Πώς να πείσω τους γονείς μου να με αφήσουν να πάρω ένα ατμό;
Αφήστε ένα μήνυμα
Δεδομένης της προηγούμενης εμπειρίας σας με αναπνευστικές δυσκολίες μετά το άτμισμα, η προσπάθεια να πείσετε τους γονείς σας να το επιτρέψουν μπορεί να είναι πρόκληση. Οι περισσότεροι γονείς λένε όχι στο άτμισμα για ήχο,-επιστημονικούς λόγους που επικεντρώνονται στην προστασία της υγείας σας.
🧠 Τι πιθανότατα γνωρίζουν οι γονείς σας για το άτμισμα των νέων
Με βάση οδηγούς και συμβουλές από σημαντικούς οργανισμούς δημόσιας υγείας, εδώ είναι οι βασικοί προβληματισμοί που ενθαρρύνονται οι γονείς να συζητήσουν με τους εφήβους τους:
| Μέλημα Υγείας & Ανάπτυξης | Τι λένε τα αποδεικτικά στοιχεία (Σύμφωνα με τους πόρους των γονέων) |
|---|---|
| Ανάπτυξη εγκεφάλου | Η έκθεση στη νικοτίνη κατά την εφηβεία μπορεί να βλάψει τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν την προσοχή, τη μάθηση, τη διάθεση και τον έλεγχο των παρορμήσεων και μπορεί να αυξήσει την ευαλωτότητα σε άλλους εθισμούς. |
| Κίνδυνος εθισμού | Η νικοτίνη είναι εξαιρετικά εθιστική και ο εγκέφαλος των εφήβων εθίζεται πιο εύκολα από τον εγκέφαλο ενός ενήλικα. |
| Υγεία και τραυματισμός των πνευμόνων | Το άτμισμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των πνευμόνων, βήχα, συριγμό και συνδέεται με σοβαρούς τραυματισμούς στους πνεύμονες (όπως το EVALI). Το αερόλυμα Vape περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες, όχι μόνο "υδρατμούς". |
| Άγνωστοι μακροπρόθεσμοι- κίνδυνοι | Οι μακροπρόθεσμες-επιδράσεις του ατμίσματος στην υγεία είναι ακόμη άγνωστες, κάτι που αποτελεί σημαντική ανησυχία για τα αναπτυσσόμενα σώματα και εγκεφάλους . |
| Πύλη για το κάπνισμα | Οι νέοι που ατμίζουν είναι πιο πιθανό να αρχίσουν να καπνίζουν τσιγάρα αργότερα. |
💬 Πώς να έχετε μια πιο εποικοδομητική συνομιλία
Αντί να προσπαθήσετε να τους πείσετε να πουν «ναι», σκεφτείτε να ξεκινήσετε μια διαφορετική συζήτηση. Οι οδηγοί δημόσιας υγείας προτείνουν αυτές τις προσεγγίσεις για πιο ανοιχτό διάλογο:
Ρωτήστε αυτά που ξέρουν: Ξεκινήστε ρωτώντας τους γονείς σας τι έχουν ακούσει ή γνωρίζουν για το άτμισμα. Θα μπορούσες να πεις,"Ξέρω ότι είσαι κατά του ατμίσματος. Μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω τι σε ανησυχεί περισσότερο;"Αυτό δείχνει ότι είστε ανοιχτοί στην προοπτική τους.
Μοιραστείτε την περιέργειά σας ειλικρινά: Αν είστε περίεργοι να ατμίσετε επειδή το κάνουν φίλοι ή το βλέπετε στα social media, δεν πειράζει να το πείτε αυτό. Θα μπορούσατε να αναφέρετε,"Το βλέπω πολύ στο διαδίκτυο και με φίλους, και προσπαθώ να καταλάβω τι ισχύει για αυτό" .
Συζητήστε τον πραγματικό λόγο για την ερώτησή σας: Εφόσον αναφέρατε ότι το άτμισμα δυσκόλευε την αναπνοή, αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα για το οποίο πρέπει να μιλήσουμε. Μια συζήτηση θα μπορούσε να ξεκινήσει με:"Προσπάθησα να ατμίσω στο παρελθόν και με δυσκόλευε να αναπνεύσω. Ανησυχώ γι' αυτό και θέλω να καταλάβω γιατί συνέβη".Αυτό μετατοπίζει την εστίαση από την άδεια σε μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.
Δεδομένης της δικής σας εμπειρίας με αναπνευστικά προβλήματα, μια πιο επείγουσα και χρήσιμη συζήτηση μπορεί να αφορά το κόψιμο και την υποστήριξη της υγείας σας, αντί να ζητάτε άδεια για να συνεχίσετε.
Θα θέλατε να εξερευνήσετε τους λόγους υγείας που κρύβονται πίσω από τη δυσκολία στην αναπνοή που αντιμετωπίσατε ή να βρείτε κάποιες στρατηγικές για να μιλήσετε στους γονείς σας σχετικά με αυτόν τον συγκεκριμένο φόβο για την υγεία;
