Οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι όταν οι καπνιστές μεταβαίνουν σε ηλεκτρονικά τσιγάρα, η σωματική τους υγεία βελτιώνεται σημαντικά.

Πρόσφατα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Autertatative Journal Scientific Reports (Science Report) έδειξε ότι μετά από τους καπνιστές άλλαξαν σε προϊόντα μείωσης των ζημιών, όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα για τέσσερις εβδομάδες, η αερόβια ικανότητά τους και η καρδιοπνευμονική λειτουργία έδειξαν σημαντική βελτίωση πρώτα. Η έρευνα αυτή διεξήχθη από τους ερευνητές από το Coehar (Κέντρο Αριστείας σε Μείωση των Ζημιών) στο Πανεπιστήμιο της Catania στην Ιταλία. Ήταν ο πρώτος που αποδεικνύει ότι η αντικατάσταση των καυσίμων τσιγάρων με προϊόντα μείωσης του καπνού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καρδιοπνευμονική λειτουργία των καπνιστών.
Είναι γνωστό ότι αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε τη διεθνώς αναγνωρισμένη μέθοδο δοκιμής φυσικής κατάστασης "δοκιμή βημάτων Chester" για την παρακολούθηση των αλλαγών στη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2MAX) των θεμάτων. Η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου αποτελεί βασικό δείκτη για τη μέτρηση της μέγιστης αερόβιας μεταβολικής ικανότητας του ανθρώπινου σώματος, η οποία εκδηλώνεται ως η μέγιστη τιμή πρόσληψης οξυγόνου ανά μονάδα χρόνου όταν η καρδιοπνευμονική λειτουργία και η πρόσληψη οξυγόνου των μυών φτάνουν στα όριά τους.

Τα πειραματικά αποτελέσματα έδειξαν ότι η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου των καπνιστών που εγκατέλειψαν εντελώς το κάπνισμα ή μείωσαν σημαντικά την κατανάλωση τσιγάρων βελτιώθηκε σημαντικά. Ομοίως, αφού οι καπνιστές άλλαξαν σε ηλεκτρονικά τσιγάρα, παρατηρήθηκε η ίδια επίδραση βελτίωσης. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι αυτό το αποτέλεσμα δείχνει ότι τέτοια εργαλεία μείωσης των βλαβών, όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, έχουν μεγάλες δυνατότητες για την αποκατάσταση των ανθρώπινων φυσικών δεξιοτήτων.
Ο καθηγητής Riccardo Polosa από το Κέντρο Επιταχυνόμενης Αριστείας στη μείωση της βλάβης στο Πανεπιστήμιο της Κατανίας στην Ιταλία δήλωσε: «Για τους καπνιστές, η βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας ή η μείωση του κινδύνου του καρκίνου είναι δύσκολη, αλλά το γεγονός ότι αγαπούν την ικανότητα και θέλουν να ενισχύσουν την αθλητική τους απόδοση, δείχνει ότι έχουν ορισμένες απαιτήσεις όσον αφορά τη ζωή και την ποιότητα της ζωής. E-Cigarettes. "
Το Κέντρο Επιταχυνόμενης Αριστείας για τη μείωση της βλάβης στο Πανεπιστήμιο της Κατανίας στην Ιταλία είναι μία από τις σημαντικές δυνάμεις στον παγκόσμιο ερευνητικό τομέα των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Από το 2020, αυτό το ίδρυμα διεξήγαγε συνεχώς συγκριτικές μελέτες σχετικά με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τα τσιγάρα. Η έρευνα του 2020 διαπίστωσε ότι για ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους θα μπορούσε να μειωθεί κατά 50% μετά τη μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα. Το 2023, η έρευνα του ιδρύματος διαπίστωσε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα προκαλούν πολύ λιγότερη βλάβη στο καρδιαγγειακό σύστημα από τα τσιγάρα. Το 2025, το ίδρυμα δημοσίευσε ένα έγγραφο που δηλώνει ότι τα τσιγάρα προκαλούν αλλαγές στην στοματική μικροβιακή κοινότητα και σε διάφορες περιοδοντικές ασθένειες, ενώ τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν βλάπτουν το στοματικό περιβάλλον και μπορούν να κάνουν τα δόντια λευκά για τους καπνιστές που μεταβαίνουν σε ηλεκτρονικά τσιγάρα.