Γιατί ανατριχιάζω όταν ατμίζω;
Αφήστε ένα μήνυμα
Είναι μια συνηθισμένη εμπειρία, ειδικά για τους νέους ατμιστές, αλλά μπορεί να συμβεί στον καθένα. Το ρίγος ή το ρίγος όταν ατμίζετε συνήθως συνδέεται με το πώς η νικοτίνη επηρεάζει το σώμα σας.
Ακολουθεί μια ανάλυση των πιο πιθανών λόγων, από τους πιο συνηθισμένους έως τους λιγότερο συχνούς.
1. Η επίδραση της νικοτίνης (η πιο κοινή αιτία)
Η νικοτίνη είναι ένα ισχυρό διεγερτικό και έχει πολλές άμεσες επιδράσεις στο σώμα σας που μπορεί να οδηγήσουν σε ρίγος:
Αγγειοσυστολή:Η νικοτίνη αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία σας να σφίγγουν και να στενεύουν (συστέλλονται). Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα και τα άκρα σας (όπως τα χέρια και τα πόδια σας). Με λιγότερο ζεστό αίμα να φτάνει στο δέρμα σας, μπορείτε να αισθανθείτε ένα ξαφνικό ρίγος ή κρύο, που προκαλεί το σώμα σας να τρέμει σε μια προσπάθεια να παράγει θερμότητα.
Απελευθέρωση αδρεναλίνης:Η νικοτίνη διεγείρει την απελευθέρωση αδρεναλίνης (επινεφρίνης). Αυτή η ορμόνη "μάχη ή φυγή" αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση και μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις ή τρόμο, που μπορεί να αισθάνονται σαν ρίγος.
Διέγερση του Νευρικού Συστήματος:Ως νευροδιεγερτικό, η νικοτίνη επηρεάζει άμεσα το μέρος του εγκεφάλου σας που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και τον έλεγχο των μυών. Αυτό μπορεί μερικές φορές να εκδηλωθεί ως ρίγος ή τρόμος, ειδικά εάν η δόση είναι λίγο υψηλή για την ανοχή σας.
Σκεφτείτε το σαν να πίνετε έναν δυνατό καφέ με άδειο στομάχι-μπορεί να πάθεις "τρεμόπαιγμα". Το άτμισμα μπορεί να σας προκαλέσει τα "νερά-ρίγη".
2. Η αίσθηση ψύξης προπυλενογλυκόλης (PG).
Το e-υγρό στον ατμό σας περιέχει ένα βασικό υγρό, συνήθως ένα μείγμαΠροπυλενογλυκόλη (PG)και Φυτική Γλυκερίνη (VG).
Το PG είναι γνωστό για το «χτύπημα στο λαιμό» του, αλλά έχει επίσης ένα ελαφρύ ψυκτικό αποτέλεσμα καθώς εξατμίζεται.Για μερικούς ανθρώπους με αυξημένη ευαισθησία, αυτή η φυσική αίσθηση δροσιάς στο λαιμό και τους πνεύμονες μπορεί να παρερμηνευτεί από τον εγκέφαλο καθώς το σώμα είναι κρύο, προκαλώντας πιθανώς μια απόκριση ρίγους.
3. Ψυχολογική ή υπό όρους ανταπόκριση
Μερικές φορές, η αιτία δεν είναι καθαρά φυσική.
Προσδοκία/Placebo:Εάν έχετε ακούσει ή έχετε βιώσει τα "νικ-ρίγη" στο παρελθόν, η απλή πράξη του ατμίσματος μπορεί να προκαλέσει μια εξαρτημένη απόκριση. Ο εγκέφαλός σας περιμένει μια αίσθηση, έτσι δημιουργεί μια αίσθηση.
Αισθητηριακή υπερφόρτωση:Ο συνδυασμός της γεύσης, του χτυπήματος στο λαιμό, του σύννεφου και της βιασύνης νικοτίνης μπορεί να είναι μια ισχυρή αισθητηριακή εμπειρία που κατακλύζει στιγμιαία το σύστημά σας, οδηγώντας σε μια φυσική αντίδραση σαν ρίγος.
4. Λιγότερο συχνές αλλά σημαντικές αιτίες
Αλλεργική αντίδραση ή ευαισθησία:Αν και είναι σπάνιο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ευαίσθητοι ή ήπια αλλεργικοί σε ένα συστατικό του χυμού ατμού (ένα συγκεκριμένο άρωμα, PG ή ακόμα και στην ίδια τη νικοτίνη). Το ρίγος μπορεί να είναι ένα μικρό σύμπτωμα αυτού. Εάν εμφανίσετε επίσης εξάνθημα, κνησμό ή δυσκολία στην αναπνοή, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε γιατρό.
Η ισχύς της νικοτίνης είναι πολύ υψηλή:Εάν αλλάξατε πρόσφατα μια συσκευή με υψηλότερη νικοτίνη (όπως η μετάβαση από ένα σύστημα pod σε ένα ισχυρό mod) ή χρησιμοποιείτε ένα υγρό υψηλής ισχύος από ό,τι έχετε συνηθίσει, το έντονο χτύπημα νικοτίνης μπορεί εύκολα να προκαλέσει ρίγος και άλλες παρενέργειες όπως ζάλη ή ναυτία.
Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό
Ελέγξτε την ισχύ σας στη νικοτίνη:Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κοιτάξετε. Εάν νιώθετε δυνατά ρίγη, μπορεί να χρησιμοποιείτε ένα επίπεδο νικοτίνης που είναι πολύ υψηλό για εσάς. Δοκιμάστε να αλλάξετε σε υγρό με χαμηλότερη-νικοτίνη e-.
Επιβραδύνετε τον βηματισμό σας:Πάρτε λιγότερες ρουφηξιές και αφήστε τις περισσότερο. Το αλυσιδωτό-άτμισμα παρέχει μια μεγάλη δόση νικοτίνης πολύ γρήγορα, ο οποίος είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προκαλέσετε ρίγη και ναυτία (συχνά αποκαλείται "nic-άρρωστος").
Μείνετε ενυδατωμένοι:Τόσο το PG όσο και το VG είναι υγροσκοπικά, που σημαίνει ότι απορροφούν την υγρασία. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση, η οποία μπορεί να σας κάνει να νιώθετε κρύο. Πίνετε άφθονο νερό όταν ατμίζετε.
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε:Το άτμισμα με άδειο στομάχι θα κάνει τις επιπτώσεις της νικοτίνης πολύ πιο έντονες και μπορεί να οδηγήσει σε ρίγη.
Δοκιμάστε ένα διαφορετικό Ε-Υγρό:Εάν υποψιάζεστε ότι το PG είναι ο ένοχος, δοκιμάστε ένα υγρό με υψηλότερη αναλογία VG (π.χ. 70% VG / 30% PG) για να δείτε εάν το ρίγος υποχωρεί.
Πότε πρέπει να ανησυχείτε:
Ενώ το ρίγος είναι συνήθως ακίνδυνο και προσωρινό, εάν είναι σοβαρό, συνοδεύεται απόπόνος στο στήθος, σημαντική δύσπνοια, γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός ή σύγχυση,θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας πιο σοβαρής αντίδρασης.
Συνοψίζοντας, το ρίγος που νιώθετε είναι πιθανότατα μια άμεση σωματική αντίδραση στη νικοτίνη, προκαλώντας συστολή των αιμοφόρων αγγείων σας και ρίγη, σε συνδυασμό με την διεγερτική της δράση στο νευρικό σας σύστημα.
